佐伯チズさん　美肌の方法☆

佐伯チズ（ちず・チヅ）さんの美肌メソッドの中で、このローションパック（コットンパック）は、一番有名なメソッドと言えるのではないでしょうか？とっても効果があります！！すべての肌トラブルの原因は、肌の水分量の不足から始まります。高価なエステや化粧品の前に、保湿をして肌の水分量をアップしないと、何をやってもダメなんですよね。１日１回でも、２回でも、毎日の習慣にされることをオススメします！絶対に今より肌が良くなります。ただ、注意点もありますので、それはしっかり守ってください。

＜＜佐伯チズ（ちず・チヅ）　ローションパック方法＞＞
１，コットンを水道水で全部ぬらし、両手のひらではさむようにして、水気を切る。
２，化粧水５００円玉大を、全体になじませる
３，繊維の目にそって、コットンを裂く
４，顔にのせる
５，３分感たったら終わり。
これが基本です。

よくある間違いが、時間が長い方がよかれと思って、３分以上パックを続けてしまうこと。これは逆効果ですので、時間は絶対に守ってくださいね。

＜最適なコットン＞
佐伯チズ（ちず・チヅ）さん監修の「Ｃコットン」。これはローションパックに最適でとても使いやすい大きさと厚さのコットンです。佐伯チズ（ちず・チヅ）さんのこだわりが凝縮されています。赤い箱でローソンやネットで売っていますが、その箱の裏にも「ローションパックのやり方」が載っています。
ローションパック初心者の方には、良いのではないかと思っています。習慣にするには、はじめが肝心ですから良質なものを。

最近私は、もっと安い「５枚にめくれるコットン」というのを使っています。使いやすいし質にも問題がないので快適です。

美肌研究家の岡江美希さんは、もっとお金をかけずにといことでキッチンペーパーをオススメしていましたが、私はこれはダメでした。キッチンペーパーのエンボス模様が肌についてしまうのです。時間がたつととれますが、気持ちの良いものではないので。
せっかくパックしたのだから、気持ち良く行きたいものですよね。
また、ＩＫＫＯ（イッコー）さんは、テッシュペーパーでいいのよ、とおっしゃっていましたが、私は質感的にどうかな、と思います。
まぁ、まったくやらないよりは、やったほうが良いと思いますが。お好みには個人差があると思いますが、要するに「ローションパック」を毎日の習慣にすること。これがキモなわけです。

使う化粧水に関しても、もちろんお手持ちの化粧水なんでも良いです。ケチらずに沢山使いたいので、手作りの化粧水や安価の化粧水をローションパック用にされている方もいます。

応用編として、「セルフスチームケア」
ローションパックの上から、鼻口の部分に空気穴を開けたシャワーキャップを、顔にかぶせます。ラップを巻いてもよいですが、シャワーキャップのほうがカンタンだと思います。これだと、３分以上ローションパックしていても大丈夫です。さらにしっとりします。